Als Einsteiger schau mal hier: https://fitgesern.de/was-sind-superfoods/ . Dort kannst du alle Einzelheiten finden, die für die Nutzung von Superfoods wichtig sind. Denn einfach etliche nehmen wäre genau Quatsch wie, dass du keine nimmst. PS: du wirst merken, dass du bereits viele schon zu dir nimmst, sondern du nicht nur Fast Food Pizza täglich zu dir nimmst. ;-)
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