[diskrata]

Guten morgen alle,

ich habe jetzt nicht wirklich Übergewicht, möchte aber trotzdem ein paar Kilos abnehmen, einfach um mich besser zu fühlen.
Habe auch schon einiges an Diäten versucht, aber so richtig hat mir bisher nichts was gebracht, hab mal 1 bis 2 Kilo abgenommen, die waren aber auch schnell wieder drauf..

Welche Diäten haben den bei euch wirklich was gebracht?

[Kosmetik Forum]

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[minikita]

Ich habe mal eine Reisdiät gemacht, die hat mir echt was gebracht

[claraber]

Hallo ihr beiden,

ich habe auch tatsächlich mit einer Reisdiät erst so richtig abgenommen, die Diät kann man eigentlich jedes Jahr einmal machen, die Diät ist auch leicht zu verstehen, eine ganze Anleitung und Tipps, kannst du hier nachlesen.

Ich wünsche dir viel Erfolg!

[Samsa]

Du solltest auf jeden Fall keine normale "Diät" machen und hungern, denn der Jojo-Effekt setzt schneller ein als du gucken kannst. Versuche einfach mal ein deine Ernährung im Ganzen umzustellen.