[Banovera]

Hey Leute,

ich stehe vor der Entscheidung, eine Flachbank oder eine Schrägbank für mein Home-Gym zu kaufen. Ich habe einige Recherchen durchgeführt, aber ich bin immer noch unsicher, welche Bank ich wählen sollte. Könnt ihr mir helfen? Welche Bank habt ihr bevorzugt und warum?

Ich würde mich sehr freuen, Empfehlungen und Tipps zu bekommen.

Vielen Dank im Voraus und liebe Grüße!

[Kosmetik Forum]

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[Happydo]

Hallo Banovera, wenn du dich zwischen dem Kauf einer Flachbank oder einer Schrägbank für dein Home-Training entscheiden musst, solltest du deine Ziele und Bedürfnisse berücksichtigen. Eine Flachbank eignet sich besser für Grundübungen wie Bankdrücken oder Kurzhantel-Fliegende. Eine Schrägbank kann dir mehr Variabilität und Intensität bei Übungen wie Schulterdrücken oder Sit-Ups bieten. Es hängt auch davon ab, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist. Wenn du gerade erst anfängst, kann eine Flachbank für dich ausreichend sein. Wenn du jedoch Fortschritte machen möchtest, kann eine Schrägbank eine sinnvolle Investition sein. Bedenke auch den verfügbaren Platz und das Budget. Wenn möglich, ist es am besten, beide zu haben, um das Training abwechslungsreich zu gestalten.

Mehr zum Thema hier: https://www.kraftmahl.de/magazin/flachbank-oder-schraegbank-was-ist-effektiver