[claraber]

Guten morgen alle,

ich habe bei mir aktuell das Problem, dass ich einfach wirklich
schlecht schlafe in letzter Zeit und das wird auch nicht besser mit
der Zeit.
Kennt ihr irgendwelche Hausmittel, die einem da wirklich gut helfen können?

[Kosmetik Forum]

Hier kann Deine Werbung stehen

[melissawerling]

Mir hilft beispielsweise Baldrian sehr gut

[larswehner]

Ich trinke tatsächlich auch immer gerne einen starken Baldrian Tee,
wenn ich mal nicht schlafen kann, das hilft mir eigentlich
immer gut, aber es gibt da natürlich mehr Hausmittel, wie Lavendel oder Vanille, nicht alles hilft, gleich viel
https://www.boxspringbett.org/besser-schlafen-hausmitteln/

[Banovera]

Tee hilft bei mir auch sehr gut, um mich abends zu Entspannen und um zur Ruhe zu kommen. Natürlich ist es wichtig, dass es keiner ist, der aufputscht und Teein oder Koffein enthält. Auch schmeckt mir der Tee noch besser, seid ich eine nette Teedose von https://www.nibelungentee.de/teedosen/ gekauft habe. Das Auge trinkt bekanntlich mit.